Cam Sành

– Cam sành là loại quả giàu các chất dinh dưỡng như: vitamin C, chất xơ, folate, chất chống oxy hóa nhưng rất ít calo và đường rất có lợi cho sức khỏe.
– Cam sành có tác dụng giữ cho thận khỏe mạnh, hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường thể lực, chống ung thư, nhanh lành vết thương, tăng lượng chất xơ, ngăn virus xâm nhập, chống lão hóa và hỗ trợ giảm cân…
– Cam giàu vitamin C, vitamin A, canxi, chất xơ… rất bổ dưỡng cho cơ thể phụ nữ mang thai. Vitamin B9 (axit folic) có trong cam vô cùng quan trọng. Giúp ngăn ngừa một số loại khuyết tật bẩm sinh, tăng sức đề kháng và giúp sản xuất các tế bào máu khỏe mạnh. Ngoài ra chất limonoid trong nước cam giúp ngăn ngừa bệnh ung thư và có tác dụng giải độc, lợi tiểu. Phụ nữ mang thai thường ăn cam, hoặc các loại trái có họ hàng với cam như quýt, bưởi,… có tỉ lệ nhiễm các bệnh ung thư (phổi và dạ dày) khá thấp.
– Cách sử dụng:
+ Cam sành chủ yếu vắt lấy nước uống hay nước cam kết hợp mật ong
+ Dùng cam để làm nước sốt: cá sốt cam, gà sốt cam,..